Im Körper zuhause - Erfahrungsorientierte Psychotherapie ist Therapie mit den Mitteln des Körpers und der Psyche

"Der Körper ist ein Mandala. Wenn Du hineinschaust, ist er eine endlose Quelle von Offenbarungen". (Lama Dr. Tsamp Ngawang)

Unser Körper schickt uns fortwährend Botschaften, die uns helfen, mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Dies betrifft alle Bereiche unseres Lebens: Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Beziehungen - das Seelische und Spirituelle - also unser ganzheitliches Sein. Fehlen diese Botschaften ganz oder be-greifen wir sie nicht, so verlieren wir den Zugang zu unseren wahren Bedürfnissen und Werten. Die achtsame und liebevolle Hinwendung zu uns selbst führt zur Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Grundvoraussetzung dafür ist das "eigenleibliche Spüren und Wahrnehmen" zu sensibilisieren. Wenn wir - alles, was gerade im Moment ist - wahrnehmen und dem auch Raum geben, geschieht vollständige Annahme, d. h. kein Unterdrücken oder Ausagieren entfernt uns von unserer ganz besonderen Art zu sein. Der teilweise fremdgewordene Körper inklusive aller in ihm schlummernden Potentiale wird wieder zugänglich. Feinspürig lernt der Klient in einem sanften Wachstumsprozess, was ihm förderlich oder abträglich ist. Nur eigene Erkenntnisse und Sichtweisen können uns von innen her verändern, Ratschläge sind da eher abträglich. "Wo Du siehst, dass Deine Seele Ruhe hat und keinen Schaden erleidet, dort lass Dich nieder". Im Vertrauen auf die eigene Wahrnehmung lernen wir angemessen für uns zu sorgen. Längerfristig verfügen wir über mehr Energie und Kraft. Die Fähigkeit ins Fließen zu kommen - d. h. sich mühelos zwischen verschiedenen emotionalen Zuständen hin und her zu bewegen wird gestärkt.

Körperpsychotherapie hilft bei der "Beseelung des Körpers und damit auch der Verkörperung der Seele". Psychische und somatische Symptome werden "überflüssig", durch die Aktivierung der körperlichen Erlebnis- und Wahrnehmungsweisen fühlen wir uns  "ganz". Die wahre Natur des Menschen erscheint. Durch die sprachliche Begleitung können Erfahrungen integriert werden. "Berührtes Spechen und sprechende Berührung" greifen ineinander. Wir sind uns selbst nahe, indem wir die Sprache unseres Körpers beachten und verstehen. Sie kommt vom Herzen und nicht vom Kopf und lässt uns wachsen, während wir über unsere Erlebnisse sprechen und damit Körper und Sprache verbinden.  Wir fühlen uns in unserem Körper zuhause, ein grundlegendes Gefühl im Hintergrund lässt und spüren, dass alles in Ordnung ist. Wir lernen mehr über uns, als Sprache alleine jemals vermitteln kann. 

Entwicklungsarbeit in einem offenen, wertfreien und achtsamen Raum. Wir wachsen am Besten, wenn wir weder überfordert noch unterfordert werden. Durch die liebevolle Hinwendung und das Einlassen auf uns geschieht Wachstum: Liebe, Sicherheit, Wertschätzung und Achtung ermutigen, spornen an und lassen das eigene Leben als Herausforderung erscheinen. Die Suche nach Ganzheit, Identität und Sinn werden beantwortet. Lebensverengende Strukturen, falsche Fremdbestimmung können losgelassen werden. Tiefe, Eigentlichkeit, Sinn und Gelingen stellen sich ein.

Auch eine gesunde Spiritualität gründet auf der Verwurzelung im Körper, also kein "heil-werden" ohne unseren Körper - er gibt uns Halt und Erdung und schützt somit vor dem Verlust der Bodenhaftung.

Diese Seiten sind denen gewidmet, die neugierig sind, sich selbst kennen zu lernen. Die bereit sind, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen und die aufbrechen wollen, um ihre Quellen und ungehobenen Schätze zu entdecken.

Nicht die Zeit heilt alle Wunden, sondern die Erfahrungen, die man in dieser Zeit macht. (Melody Beattie)